Vitamine B9

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Vitamine B9 (folates)

Vitamine hydrosoluble. ADN, globules rouges. Importante en période périconceptionnelle.

À quoi ça sert ?

  • Synthèse ADN, division cellulaire.
  • Globules rouges.

Apports recommandés

Adulte :

Sources alimentaires

  • Légumes verts, légumineuses, abats.

Signes de carence

Anémie, fatigue (non spécifique).