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Vitamine K
Vitamine liposoluble impliquée dans la coagulation et l’os.
À quoi ça sert ?
- Coagulation sanguine.
- Santé osseuse (rôle indirect).
Apports recommandés
Adulte :
Sources alimentaires
- Légumes verts (choux, épinards).
Signes de carence
Troubles de coagulation (rare hors contexte).