Beurre de cacahuètes

Aliment simple — portion 15 g

Ingrédients

  • Beurre de cacahuètes 100 % : 15 g

Préparation

  1. Peser 15 g.
  2. Consommer nature ou avec cacao non sucré.
  3. Mélanger avant usage si séparation huileuse.

Informations nutritionnelles

Valeurs estimées par 15 g (1 portions au total) .

Énergie90 kcal
Protéines4 g
Lipides8 g
Glucides totaux3 g
dont fructose0 g
Fibres1 g
Glucides nets2 g

Notes low carb

  • Vérifier l’absence de sucre ajouté.
  • Compatible low carb modéré en portion maîtrisée.
  • Densité énergétique élevée pour une petite portion.
  • Profil majoritairement lipidique.

Outils

Pour estimer ton besoin calorique et ajuster tes portions : outils de calcul (gestion du poids) .