Chèvre frais

Fromage frais — portion standard 30 g

Portion de chèvre frais 30 g

Ingrédients

  • Chèvre frais : 30 g

Préparation

  1. Découper ou prélever une portion de 30 g.
  2. Servir tel quel ou intégrer dans une préparation.

Informations nutritionnelles

Valeurs estimées par 30 g (1 portions au total) .

Énergie80 kcal
Protéines5 g
Lipides6 g
Glucides totaux1 g
dont fructose0 g
Fibres0 g
Glucides nets1 g

Notes low carb

  • Glucides ≈ 1 g : compatible low carb modéré.
  • Plus léger que les fromages affinés.
  • Bonne source de protéines.
  • Produit brut, sans ajout.

Outils

Pour estimer ton besoin calorique et ajuster tes portions : outils de calcul (gestion du poids) .