Chocolat noir 85 %

Dessert simple — portion contrôlée

Ingrédients

  • Chocolat noir 85 % cacao : 100 g (tablette standard)

Préparation

  1. Détailler la tablette en carrés de 10 g.
  2. Consommer 1 carré en fin de repas ou en portion contrôlée.
  3. Refermer hermétiquement et conserver à l’abri de la chaleur.

Informations nutritionnelles

Valeurs estimées par 1 carré (10 g) (10 portions au total) .

Énergie60 kcal
Protéines1 g
Lipides5 g
Glucides totaux3 g
dont fructose0.3 g
Fibres1 g
Glucides nets2 g

Notes low carb

  • Contient du sucre réel ⚠️ (≈ 1 à 2 g nets par carré selon la marque).
  • Compatible low carb modéré en portion maîtrisée.
  • Dessert dense énergétiquement (60 kcal par carré).
  • Apporte fibres, magnésium et fer (teneurs variables selon origine du cacao).

Outils

Pour estimer ton besoin calorique et ajuster tes portions : outils de calcul (gestion du poids) .