Framboises

Portion contrôlée — 50 g

Framboises fraîches portion 50 g

Ingrédients

  • Framboises : 50 g (fraîches ou surgelées)

Préparation

  1. Peser 50 g de framboises.
  2. Consommer nature ou légèrement décongelées.
  3. Conserver au frais ou au congélateur selon le format.

Informations nutritionnelles

Valeurs estimées par 50 g (1 portions au total) .

Énergie26 kcal
Protéines0.5 g
Lipides0.3 g
Glucides totaux6 g
dont fructose1.2 g
Fibres3 g
Glucides nets3 g

Notes low carb

  • ⚠️ Contient du sucre réel (fructose naturel du fruit).
  • Compatible low carb modéré en portion contrôlée de 50 g.
  • Glucides nets ≈ 3 g.
  • Très peu calorique (26 kcal).

Outils

Pour estimer ton besoin calorique et ajuster tes portions : outils de calcul (gestion du poids) .