Fromage blanc 3 %

Aliment simple — portion 100 g

Fromage blanc nature 3 % MG portion 100 g

Ingrédients

  • Fromage blanc nature 3 % MG : 100 g (sans sucre ajouté)

Préparation

  1. Peser 100 g.
  2. Consommer nature ou avec un fruit en portion contrôlée.
  3. Conserver au réfrigérateur.

Informations nutritionnelles

Valeurs estimées par 100 g (1 portions au total) .

Énergie75 kcal
Protéines8 g
Lipides3 g
Glucides totaux4 g
dont fructose0 g
Fibres0 g
Glucides nets4 g

Notes low carb

  • ⚠️ Contient du lactose (≈ 4 g de glucides pour 100 g).
  • Compatible low carb modéré.
  • Apporte calcium et protéines.
  • Valeurs nutritionnelles variables selon la marque.

Outils

Pour estimer ton besoin calorique et ajuster tes portions : outils de calcul (gestion du poids) .