⚠ Recette non testée
Cette recette n’a pas encore été cuisinée. Les proportions, textures ou temps peuvent nécessiter des ajustements.
Cette recette n’a pas encore été cuisinée. Les proportions, textures ou temps peuvent nécessiter des ajustements.
Poitrine de porc grillée
Cuisson au grill
Ingrédients
- Poitrine de porc : 200 g
- Sel : 1 pinch
- Poivre : 1 pinch
Préparation
- Chauffer une poêle à feu moyen.
- Cuire 5 à 7 minutes par face.
- Adapter selon épaisseur.
- Laisser reposer avant service.
Informations nutritionnelles
Valeurs estimées par 200 g (1 portions au total) .
| Énergie | 900 kcal |
|---|---|
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 85 g |
| Glucides totaux | 0 g |
| dont fructose | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Glucides nets | 0 g |
Notes low carb
- Très calorique : portion à adapter selon objectif.
Outils
Pour estimer ton besoin calorique et ajuster tes portions : outils de calcul (gestion du poids) .