Shaker de whey nature
Boisson protéinée minimale à l’eau
Ingrédients
- Whey nature : 30 g
- Eau froide : 300 ml
Préparation
- Verser l’eau dans un shaker.
- Ajouter la whey.
- Fermer et secouer 10 à 15 secondes.
- Consommer immédiatement.
Informations nutritionnelles
Valeurs estimées par 1 shaker (1 portions au total) .
| Énergie | 120 kcal |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 1 g |
| Glucides totaux | 2 g |
| dont fructose | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Glucides nets | 1 g |
Notes low carb
- Très protéiné pour un apport calorique faible.
- Compatible low carb modéré.
- Aucun sucre ajouté.
Outils
Pour estimer ton besoin calorique et ajuster tes portions : outils de calcul (gestion du poids) .