⚠ Recette non testée
Cette recette n’a pas encore été cuisinée. Les proportions, textures ou temps peuvent nécessiter des ajustements.
Cette recette n’a pas encore été cuisinée. Les proportions, textures ou temps peuvent nécessiter des ajustements.
Steak minute
Cuisson rapide
Ingrédients
- Steaks minute : 2 piece (180 g au total)
- Sel : 0 piece (À ajuster)
- Poivre : 0 piece (À ajuster)
Préparation
- Chauffer une poêle très chaude.
- Cuire 1 minute par face.
- Saler après cuisson.
- Servir immédiatement.
Informations nutritionnelles
Valeurs estimées par 2 steaks (180 g) (1 portions au total) .
| Énergie | 360 kcal |
|---|---|
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 20 g |
| Glucides totaux | 0 g |
| dont fructose | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Glucides nets | 0 g |
Notes low carb
- Aucun ingrédient non low carb.
Outils
Pour estimer ton besoin calorique et ajuster tes portions : outils de calcul (gestion du poids) .